Léčba citlivosti zubů – co pomáhá?

Citlivé zuby vás mohou překvapit i při normálním jídle nebo pití. Bolest bývá krátká, ale dostatečně nepříjemná na to, aby vám kazila den. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma a často stačí k úlevě.

Příčiny citlivosti

Nejčastější příčinou je opotřebená sklovina nebo odhalení dentinu. K tomu může vést agresivní kartáčování, časté konzumace kyselých nápojů a nedostatečná ústní hygiena. Někdy se citlivost objeví po bílém ošetření nebo při používání nevhodných zubních past.

Jak na snížení bolesti

1. Desenzitizační pasta – vyberte si pastu s obsahem nitrate nebo chloridu draselného. Používejte ji dvakrát denně a nechte působit alespoň dvě minuty před opláchnutím.

2. Šetrný kartáček – měkké štětiny jsou klíčové. Kartáčujte jemnými krouživými pohyby, nepřetěžujte dásně a nečistěte zuby silou.

3. Oplachování úst vodou s fluoridem – po vyčistití si můžete použít ústní vodu obsahující fluorid. Pomáhá posílit sklovinu a zmírnit citlivost.

4. Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy, ocet a vinařské produkty rozrušují sklovinu. Pokud je konzumujete, vypláchněte ústa vodou nebo počkejte alespoň 30 minut před čištěním.

5. Pravidelné kontroly u zubaře – pokud citlivost přetrvává i po domácí péči, navštivte odborníka. Může vám nabídnout profesionální aplikaci fluoridu, těsnění nebo ošetření kořene.

Když se postaráte o správnou techniku čištění a použijete vhodné produkty, většina lidí zaznamená úlevu během několika týdnů. Nezapomeňte také na pravidelnou výměnu kartáčku (každé 3 – 4 měsíce) a vyvarujte se škrábavých pohybů po dně úst.

Citlivost zubů není trvalý problém, ale vyžaduje systematický přístup. Vyzkoušejte výše uvedené tipy a sledujte, co vám nejlépe funguje. Pokud se bolest nezdá ustupovat, raději nečekejte a domluvte si termín u zubaře – včasná diagnostika může zabránit vážnějším komplikacím.