Proč jít na dentální hygienu? Proč to stojí za čas a peníze

Dentální hygiena není jen o tom, aby vám dech nevoněl. Je to základní ochrana vašich zubů, dásní a celého těla. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a je to. Ale to nestačí. Pokud nechodíte na pravidelné dentální hygieny, postupně ztrácíte nejen zuby, ale i zdraví.

Co se skrývá pod zubním kamenem?

Když si čistíte zuby, odstraňujete jen část nálezu. Zbývající zbytky jídla, bakterie a sliny se postupně ztuhují a tvoří zubní kámen. Ten se neodstraní běžnou kartáčkem. Je tvrdý, černý nebo žlutý, a vyskytuje se hlavně u základů zubů, pod dásněmi a za zadními zuby. Když se zubní kámen vytvoří, začíná poškozovat dásně. Vzniká zánět - paradentóza. A ta je neviditelná, dokud nezačne krvácet nebo zuby nezačnou být volné.

Podle dat České stomatologické společnosti má až 80 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní. Většina z nich to ale považuje za normální. To není normální. To je varovný signál.

Proč je dentální hygiena důležitá pro celé tělo?

Zánět v ústech nezůstává jen v ústech. Bakterie z infikovaných dásní se dostávají do krevního oběhu. A tam mohou přispívat k závažným onemocněním. Studie z Journal of Periodontology ukázaly, že lidé s přítomným zánětem dásní mají o 30-50 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Stejně tak se zánět dásní propojuje s diabetem - zhoršuje kontrolu cukru v krvi. U těhotných žen zvyšuje riziko předčasného porodu.

Nejde tedy jen o zuby. Je to o vašem celkovém zdraví. Když se o ústa nestaráte, stresujete celé tělo. A tělo nemá sílu bojovat s jinými problémy.

Co se děje na dentální hygieně?

Na dentální hygieně nejde jen o „něco odškrábnutí“. Je to komplexní proces, který trvá 45-60 minut a zahrnuje:

1. Prohlídku ústní dutiny - hygienistka si prohlédne dásně, zuby, jazyk a sliznici. Zaznamenává záněty, karies, zubní kámen.
2. Odstranění zubního kamene - používá speciální ultrazvukové zařízení, které bezbolestně rozbíjí a odstraňuje tvrdé nálezy.
3. Odstranění pigmentů a zbarvení - odstraní kávu, čaj, tabák nebo víno, které zbarvují zuby.
4. Polérování zubů - jemné odstranění mikroskopických nerovností, které usnadňují přilnavost bakterií.
5. Nanášení fluoru - posílí sklovinu a zabraňuje karies.
6. Výuka správné hygieny - ukáže vám, jak správně čistit mezery, jak používat nit, jak vybírat kartáček.

Toto není „výhodná služba“. Je to preventivní léčba. A je levnější než následky.

Co se stane, když nejdeš na hygieny?

Když si necháš zubní kámen, dásně se začnou stahovat. Zuby se prodlužují. Vznikají mezery, kam se zasunuje jídlo. Zuby začnou být citlivé na studené a teplé. Pak přijde bolest. A potom - ztráta zubu.

Představ si, že máš zubní kámen už 5 let. Nechodil jsi na hygieny. Teď máš 3 zuby, které jsou na hraně. Lékař ti říká: „Buďto je odstraníme, nebo uděláme implantace.“

Odstranění zubu stojí 1 500 Kč. Implantát? 25 000-40 000 Kč. A to je jen za jeden zub. A ještě musíš počítat s návštěvami, náhradními zuby, čištěním, kontrolami. Celkem to může být 100 000 Kč a více.

Zatímco jedna dentální hygiena stojí 600-1 000 Kč a dělá se každých 6-12 měsíců.

Kdo by měl chodit na hygieny častěji?

Není všechno stejné. Některé skupiny potřebují častější hygieny:

• Diabetici - mají vyšší riziko zánětu dásní, protože jejich tělo lépe bojuje s infekcemi.
• Těhotné ženy - hormonální změny zvyšují citlivost dásní. Hygiena pomáhá předcházet předčasnému porodu.
• Kouřiči - tabák způsobuje zvýšený nárust zubního kamene a skrývá příznaky zánětu.
• Lidé s bráničními zubními náhradami - zubní mosty a protézy ztěžují čištění, takže se tam rychle tvoří kámen.
• Lidé s dětskými zuby - děti potřebují včasnou prevenci, aby se nevytvořila karies u trvalých zubů.

Pro většinu lidí stačí jedna hygiena ročně. Ale pokud máš některý z těchto faktorů, doporučuje se každých 4-6 měsíců.

Co dělat, když máš strach z hygieny?

Velká část lidí se vyhýbá hygieně, protože se bojí bolesti. Ale moderní techniky jsou téměř bezbolestné. Ultrazvukové zařízení pracuje jemně. Většina lidí necítí nic nebo jen lehké kmitání. Pokud máš citlivé dásně, hygienistka ti může aplikovat ochlazující gel nebo použít měkčí nastavení.

Neboj se říct: „Mám strach.“ Dobrý hygienista ti to pochopí. Bude pracovat pomaleji, ukáže ti, co dělá, a zastaví, když to bude potřeba. Nejde o to, aby to bylo rychlé. Jde o to, aby to bylo bezpečné a bez bolesti.

Je to vůbec stojí za to?

Představ si, že jsi za rok měl 1 000 Kč za hygieny. A za tu cenu jsi ušetřil:

• 10 000 Kč na odstranění karies (když bys ji neviděl včas)
• 30 000 Kč na záchranu zubu (kdyby nebyl odstraněn včas)
• 100 000 Kč na implantát (kdyby jsi ho ztratil)
• Stovky hodin bolesti, návštěv, čekání, nevolnosti
• Možná i riziko infarktu nebo předčasného porodu

Je to jako platit 100 Kč měsíčně za pojištění proti katastrofě, která by tě stála 100 000 Kč. Necháš si to jen tak odjet?

Kdy jít na první hygieny?

Nečkej, až bude bolět. Chodíš na lékaře, když máš nachlazení? Ne. Chodíš na preventivní prohlídky. Stejně tak s ústy.

První hygiena by měla být už u dětí ve věku 3-4 let. U dospělých by měla být první návštěva do 6 měsíců od posledního čištění. Pokud jsi nikdy nešel - nevadí. Nejde o minulost. Jde o to, co uděláš teď.

Začni tím, že si zapiš termín na příští hygieny. Nastav si připomínku v telefonu. Nech si vybrat den, kdy máš čas. Nech si to připravit jako návštěvu, která ti pomůže žít lépe - ne jako povinnost.

Co je důležité mezi hygienami?

Hygiena není jen o návštěvě u lékaře. Je to každodenní návyk:

• Čisti zuby dvakrát denně - ráno a večer. Ne jen po jídle. Večer je to nejdůležitější.
• Používej nit - každý večer. Kartáček nedosáhne mezi zuby.
• Vol si správný kartáček - jemné štětinky, hlava malá. Ne tvrdý.
• Nečekej, až bude krvácet - když krvácí dásně, už je zánět. To není normální.
• Přestaň kouřit - není to jen o zubech. Je to o životě.

Nejde o dokonalost. Jde o pravidelnost. I když jen jednou týdně použiješ nit - je to lepší než vůbec.