Co je to gingivitida? Příčiny, příznaky a jak to zastavit

Gingivitida je nejčastější zánět dásní, který postihuje téměř každého dospělého alespoň jednou v životě. Nejde o závažnou nemoc, ale pokud ji ignorujete, může se přeměnit v těžší problém - parodontitidu, která vede ke ztrátě zubů. Ačkoliv se to může zdát jako malý problém, krvácení dásní při čištění zubů nebo bolestivé dásně jsou jasným signálem, že něco není v pořádku.

Co se přesně děje v ústech?

Gingivitida vzniká kvůli hromadění zubního plaku - tenké, lepkavé vrstvy bakterií, které se vytvářejí na zubech každý den. Pokud nečistíte zuby pravidelně, tyto bakterie začnou žít, množit a vytvářet biofilm. Tento biofilm je příčinou zánětu. Dásně reagují na přítomnost bakterií jako na útok - zčervenají, otekají a začnou krvácet. To není náhoda. Je to vaše tělo, které se snaží bojovat proti infekci.

Nejčastější místa, kde se plak hromadí, jsou mezi zuby a tam, kde dásně přiléhají k zubu. Tam se často nečistí dostatečně. A právě tam se začíná gingivitida.

Když to začne, co se stane?

Příznaky gingivitidy jsou jednoduché, ale často přehlížené:

• Dásně krvácí při čištění zubů nebo při jídle (například když jíte jablko)
• Dásně jsou červené nebo fialové místo růžové
• Dásně jsou otéklé, nebo se zdají být „odtažené“ od zubů
• Ústní dutina má nepříjemnou chuť nebo zápach
• Při doteku se dásně cítí citlivé nebo bolestivé

Nejhorší je, že gingivitida často nebole. Mnoho lidí si myslí, že když to nebolí, tak to není důležité. Ale zánět dásní nevyžaduje bolest, aby byl nebezpečný. Krvácení je většinou první a největší varování.

Proč to vůbec nastává?

Není to jen o tom, že jste zapomněli na zubní kartáček. Gingivitida vzniká kombinací několika faktorů:

• Špatná ústní hygiena - nečištění zubů dvakrát denně, nebo používání jen kartáčku bez mezizubního čištění
• Nepravidelné čištění mezizubních prostor - nitě, mezizubní kartáčky nebo vodní fúze jsou důležité, ale mnoho lidí je vynechává
• Kouření - kouření snižuje krevní oběh v dásních a zakrývá příznaky zánětu
• Hormonální změny - těhotenství, puberty nebo užívání antikoncepce může zvýšit citlivost dásní
• Některé léky - například léky na krevní tlak, epilepsii nebo imunosupresiva mohou způsobit růst dásní a zhoršit plak
• Diabetes - lidé s diabetem mají vyšší riziko zánětů, protože jejich tělo lépe bojuje proti infekcím

Nejčastější příčina? Většinou je to kombinace špatné hygieny a toho, že si člověk myslí, že „dásně krvácí normálně“. To není normální. To je varování.

Co se stane, když to necháte běžet?

Pokud gingivitidu nelečíte, bakterie začnou pronikat hlouběji - pod dásně a kolem kořenů zubů. To je začátek parodontitidy. V této fázi se ztrácí kost, která drží zuby na místě. A to je nevratné. Kost se nevrátí. Zuby se začnou hýbat. A nakonec - padají.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že 47 % dospělých ve věku 30 a více let má nějakou formu parodontitidy. A většina z nich začala právě s jednoduchou gingivitidou, kterou ignorovali.

Jak to zastavit - krok za krokem

Začít můžete hned dnes. Gingivitida je většinou zcela vyléčitelná, pokud ji chytíte včas.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Nečistěte agresivně - to poškozuje dásně.
2. Používejte mezizubní kartáček nebo nit - alespoň jednou denně. To je nejdůležitější krok, který většina lidí vynechává. Plak mezi zuby se neodstraní kartáčkem.
3. Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje zubní sklovinu a pomáhá zabíjet bakterie.
4. Vyhněte se cukru - bakterie se živí cukrem. Čím více sladkého jíte, tím více plaku vzniká.
5. Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců - i když nemáte bolest. Profesionální čištění odstraní plak, který si neodstraníte doma.

Nezapomeňte: zubní kartáček sám o sobě nestačí. Potřebujete i mezizubní čištění. To je klíč.

Co dělat, když už dásně krvácí?

Nežijte s tím. Pokud dásně krvácí při čištění, nezastavujte čištění - naopak, zvyšte jeho kvalitu. Používejte antiseptické ústní vody s chlorhexidinem (na krátkou dobu, maximálně 2 týdny). Nejde o lék, ale o pomoc, dokud nezlepšíte hygienu.

Pokud krvácení přetrvává déle než týden, i když jste zlepšili hygienu, jděte k stomatologovi. Může to být gingivitida, ale může to být i začátek parodontitidy nebo jiný problém - například alergie na pastu nebo příliš tvrdý kartáček.

Je to dětská nemoc?

Není. Gingivitida se vyskytuje u dospělých, ale i u dětí. Děti, které nečistí zuby správně, mohou mít zánět dásní už ve věku 8-10 let. To je často příčinou, proč mají děti v raném věku zubní problémy. Děti potřebují pomoc - nejenom připomenutí, ale i společné čištění zubů, dokud nezvládnou techniku samy.

Co neudělat

• Nepoužívejte domácí „zázračné“ řešení - sůl, ocet, česnek. Tyto věci nemají vědecký důkaz a mohou poškodit sklovinu nebo dásně.
• Nepřestávejte čistit zuby, když dásně krvácí. To jen zhorší situaci.
• Nepředpokládejte, že „to projde samo“. Gingivitida se nevyléčí sama. Vyžaduje akci.

Když už to máte - jak se to změní?

Pokud začnete správně čistit zuby, dásně se obvykle zlepší za 1-2 týdny. Krvácení zmizí, barva se vrátí na růžovou, otok ustane. Ale to neznamená, že můžete přestat být opatrný. Gingivitida se může vrátit - pokud opět přestanete čistit mezizubní prostory.

Pravidelná péče není volba. Je to základ. Stejně jako si čistíte ruce, abyste se nezachoreli, tak si čistíte zuby, abyste neztratili zuby.